На этой неделе в колледже пройдет презентация секций. Преподаватели физической культуры запланировали работу по четырем направлениям: баскетбол, волейбол, бадминтон, легкая атлетика (общая физическая подготовка). Если в ближайшие дни продержится теплая погода, то состоится осенний кросс, одной из целей которого является формирование у студентов здорового образа жизни. Кстати говоря, понятие имеет вполне измеримое содержание. По официальной методике Росстата, интенсивная физическая нагрузка должна составлять не менее 75 минут в неделю. Сюда входит бег, отжимание, приседание, плаванье и проч. Можно и умеренно, но тогда длительность занятий доводят до 150 минут. В сутки следует употреблять не больше 5 граммов поваренной соли (в первых и вторых блюдах совокупно). Количество овощей и фруктов довести до 400 г.